3–5 liter per vuxen och dygn

Kontrollera lukt och smak 1-2 gånger per år och byt ut vattnet vid behov

Koka vattnet hårt så att det bubblar kraftigt innan du dricker det

För att hämta vatten om det blir brist

Fyll inte flaskorna helt, vatten expanderar när det fryser. Isen håller också kylan i frysen.

Gryn, flingor, pasta, ris, couscous, pulvermos, pulvermjölk, tortilla, hårt bröd, kex, salt, kryddor

Tomater, grönsaker, frukter, färdiga rätter

Välling, ersättning, gröt, barnmatsburkar

Torkat eller konserverat kött och fisk, kikärter, bönor, linser, ost på tub

Matolja, pesto, soltorkade tomater i olja, tapenade, jordnötssmör, nötter och frön

Manuell konservöppnare (inte elektrisk)

Fruktkräm, sylt, choklad, honung, proteinbars, torkad frukt

Kaffe, te, chokladpulver, blåbärs- och nyponsoppa, fruktdrycker, mjölkdrycker

Minst en veckas foder och vatten, plus skålar och ev. medicin

Stormkök och bränsle. Använd helst utomhus. Använd aldrig grill inomhus.

Varma och oömma ytterkläder, kläder i ull, tjocka strumpor, mössor, vantar och halsdukar

Filtar, liggunderlag, sovsäckar för värme

Gasolvärmare eller element som drivs av fotogen (ej el)

Belysning som inte kräver elektricitet

Stearinljus, värmeljus, bränsle till värmekällor

Tändstickor, braständare, brandsläckare

Radio som drivs med batteri, solceller eller vev

Batterier för radio och ficklampor

Mobil och laddade extra batterier (powerbank), mobilladdare för bil

Viktiga telefonnummer nedskrivna på papper

Vid långvarig behandling: en månads förråd av receptbelagd medicin och förbrukningsartiklar på recept

Bandage, smärtstillande, antiseptiska medel

Ta reda på hur hjälpmedel, hemrespirator eller kyld medicin fungerar utan el

Personlig hygien

För avfallshantering när toaletten inte fungerar

För rengöring utan vatten

För att täcka avföring

Hygienartiklar vid behov

För avfallshantering

Kontanter i olika valörer för minst en vecka

Håll tanken full eller elbilsbatteriet laddat

Gäller alla 16-70 år som bor i Sverige: värnplikt, civilplikt eller allmän tjänsteplikt

Vid beredskapslarm ska du som är värnpliktig eller civilpliktig genast ta dig till platsen i din krigsplaceringsorder. Är du krigsplacerad på din arbetsplats följer du arbetsgivarens anvisningar.

Kom överens med anhöriga, vänner eller grannar om vem som hör av sig och hjälper till

Fråga vilket stöd du kan få vid kris om du har hemtjänst, personlig assistans eller vårdbehov

Bur eller transportväska, koppel och någon som kan ta emot djuren. Skyddsrum tar inte emot djur.